怀孕第1周推荐菜谱:酸枣粳米粥
作者:家家月嫂
发布日期:2008-10-24
食谱原料:
酸枣15克,粳米100克。
酸枣粳米粥
工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地:闽菜。
制作方法:
1、酸枣切成粒后剁碎;粳米用水泡1个小时。
2、先将粳米用锅煮成粥,快要熟烂时,下酸枣末煮熟。
健康提示:
酸枣营养价值高,富含脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素,具有养心安神等功效。该食谱美味营养。
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