产后如何科学的坐月子
我国民间普遍流传着妇女产后坐月子的风俗习惯,忌讳的东西也不少,老一辈把它们当做金科玉律,年轻一代却不以为然。上期刊登了《洋阿姨三弹“坐月子”》一文,我们不妨就文中提到的一些禁忌做个客观的剖析。
《洋阿姨三弹“坐月子”》中秦妈妈说,产妇月子里“忌吹风”、“忌沐浴”、“忌活动”、“忌生冷”、“忌食物”,而时下不少年轻人,特别是城里的年青一代,却把月子里的这些习俗看成是完全没有科学根据的陈规陋习而一棒子打死。其实,某些部分还是有一定道理的,只是秦妈妈操作起来不够科学而已。
先说忌吹风。
在不少地方,不论天气如何炎热,产妇在月子里都要穿着长袖衣、长裤,紧戴帽子或围巾裹头,甚至怕漏边风,把袖口和裤口都束起来,终日呆在门窗紧闭的居室里。这是怕产妇抵抗力低,易受风寒而感冒,出发点是好的。但这样做的结果往往适得其反,居室内的空气因不能流通而变污浊,气味难忍。特别在夏天,产妇体内的热量不能散发,使体温升高,很容易会因此而中暑,出现高烧、抽搐、昏迷,甚至危及生命。
正确的做法是:产妇的居室一定要清洁舒适,保持空气清新。冬天要定时打开窗户通风换气;夏天更要打开窗户,以利通风。但应避免强对流风直吹或室内温度忽高忽低,如温差变化太大,会使产妇易患感冒。
二说忌沐浴。
很多地方严禁坐月子的妇女洗澡、洗头甚至刷牙,认为这会导致日后年纪大时周身酸痛或出现这样那样的毛病。其实这是毫无科学道理的。产后皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,阴道又有恶露排出,污染外阴,如不讲究卫生,及时清洁,很容易造成细菌感染。
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