怀孕后嘴馋想吃零食?这些零食家家月嫂告诉你怎么吃!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-11-12

怀孕之后,相信很多孕妈胃口大增,甚至一天到晚零食不离口!不过有些零食孕妈是不可以吃的,因为里面还有各种各样的色素以及防腐剂,并不利于宝宝的健康。不过还是有一些嘴馋的孕妈终究没能抵得住诱惑,暗地里偷偷背着家人吃,只害怕被家里人说。下面家家月嫂为大家介绍几类孕妈们喜欢吃的零食是,不知道里面有没有你爱吃的呢?




1.薯片

薯片是我们生活中解馋必备的零食之一,但对于孕妈来说,薯片作为膨化食品,它热量高,添加剂多,经常食用会导致发胖,加重肾脏负担,从而影响胎儿发育因此孕妈最好别吃薯片哦!


2.方便面

怀孕期间,顿顿都是鸡鸭鱼肉,这时候最想念的当然是方便面的味道,想要来上一包解解馋。但又听说方便面没营养,添加剂多,每次偷吃心里都会觉得对不起宝宝。其实方便面并没有你想象中那么可怕,偶尔吃上一包是没问题的。



3.辣条

怀孕后越是不能吃辣,就越想吃辣,尤其是香喷喷的辣条,想起来就会不知不觉流口水。但是辣条虽好吃,里面却含有防腐剂和色素,对宝宝的发育并不利哦。


4.话梅

不少孕妈都喜欢吃酸的,此时话梅就成了一个不错的选择,它不仅可以解腻,还可以开胃助消化。但它也有弊处,其中含有亚硝酸盐、香精、防腐剂等。孕期想吃酸的,可以吃柑橘类水果,天然又健康哦。




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