大多数宝妈在产后都会遇到这样一个问题：产后便秘。这让很多新妈妈非常苦恼，为了生孩子，承受生产时的痛苦也就算了，产后还要忍受便秘带来的烦恼，随时让新妈妈产生抑郁。

那么，宝妈妈为什么会出现产后便秘呢？如果是金牌月嫂的话，应该怎么来解决呢？下面就由家家月嫂为你讲解一下产后便秘这些事。

家家月嫂(m.jjys168.com)

引起产后便秘的原因

1.由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然变得困难。

2.产后特有的雌激素分泌调节，激活了乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。

3.产妇在产后多因卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。

4.产妇在产后的饮食结构不合理，往往缺乏纤维素食物，尤其是少粗纤维摄入，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。

产后便秘对孕妇有哪些危害？

1.可能会导致产妇肛裂或痔疮。

2.便秘发展成肛裂或痔疮，反复出血者可导致贫血。

3.使产妇食欲减退，进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等，影响哺乳。

4.造成内分泌的改变，就容易造成内分泌的改变，影响�