注意！孕妈爱吃这几种口味，小心你和宝宝有危险！
作者：家家月嫂
发布日期：2020-11-18
;">
甜食有调节心情的作用，孕妈心情不好的时候可以吃一下，但不可过度食用，很容易导致孕妈体重增长过快，胎宝宝也有变成巨大儿的风险。
另外，吃太多甜食还有可能让准妈妈患上妊娠期糖尿病。如果不加以控制，准妈妈在分娩的时候可能会出现难产、大出血等情况。
因此，家家月嫂提醒爱吃甜食的准妈妈们，即使你再喜欢，也要适量，偶尔过一下嘴瘾就好。
2.爱吃咸和辣的食物
在孕期，准妈妈的饮食尽量以清淡营养为准。但有一些准妈妈，因为妊娠反应严重，会想吃一些咸和辣的食物。像咸菜、肉类罐头、烧烤、辣条等。
这些食物由于比较咸和辣，准妈妈吃完之后就会大量喝水，准妈妈的尿频问题反而会加剧，甚至还会让准妈妈出现水肿。
另外，准妈妈的日常饮食太咸，很容易导致血压升高，分娩的时候容易出现意外。吃辣椒太多也容易发生便秘、上火，甚至出现胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、眩晕，对宝宝发育也不好。
那孕期的准妈妈应该怎样吃才能既营养又健康呢？
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
