【家家母婴】坐月子时，别错过这4种水果，对产后恢复和下奶好！
作者：家家月嫂
发布日期：2022-09-02
女人生完孩子后，需要坐月子，来调理身体。在坐月子期间，有很多禁忌事项，都是为了避免产妇落下月子病。
在坐月子期间，饮食非常关键，都知道产妇不能吃生冷食物，但是大部分的水果都属于生冷范畴，所以坐月子期间，孕妇吃水果有讲究。
坐月子期间，产妇吃这4种水果时，要吃对方法，对产后恢复好！
01，木瓜
水果中含有丰富的营养元素，所以在坐月子期间，孕妇如果吃对了水果，对产后恢复大有好处。
首先木瓜是产后坐月子时，首选的水果之一。这是因为木瓜中含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质，糖分，木瓜素等营养物质食用之后，能有效刺激乳腺分泌乳汁，进而达到催乳效果。吃木瓜时，可以将木瓜
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