【家家母婴】9款食疗食谱，强身固本，助您防治新冠疫情，感冒咽痛，建议收藏！
作者：家家月嫂
发布日期：2022-12-16
utiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6accaacd020e4eefb1619b24ae2f348a~tplv-tt-shrink:640:0.image" style="height:auto;" />
温馨提示
对于新冠病毒感染这类急性传染病的预防，除了要做到勤洗手、戴口罩、不去人群密集的场所以外，还需要做到“严于律己”。
中医自古就有“正气存内，邪不可干”的说法，即当自身脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈，机体的免疫力好，外邪则难以入侵，自然也不会被感染了。
而要做到“正气存内”，
首先，要注意的是饮食有规律，合理膳食，清淡饮食；
其次，作息有规律，睡眠充足，劳逸结合；
最后，调整好心态，克服对疾病的恐惧心理，做到“未病先防，既病防变”。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
