【家家母婴】如何在春季补充营养,让宝宝长得更高更健康?

作者:家家月嫂 发布日期:2023-02-02

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一、常吃这些食物,孩子长高高


春季,从饮食上来说,应以辛甘、清淡为主。中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。


那么,孩子春天适合吃哪些食物呢?


1.适合儿童滋补的食物


饮食上,可为孩子选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,是孩子强身壮体的天然食物滋补佳品,适量进食,可提高身体的免疫力。



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