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产后恢复中心有什么服务_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、产后体质调理。 2、产后瘦身塑形。 3、产后产道恢复。 4、产后乳汁调理。 5、产后胸部保养。 6、产后卵巢保养。 7、产后疤痕修复。 任何修复保养都与充足的睡眠、愉快的心情、足够的营养是分不开的,所以在产后恢复期间,宝妈不能因为减肥而刻意节食。 产后恢复中心有用吗 产后恢复中心有用吗?面对铺天盖地的...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/758... 2024-5-11
产后吃什么伤口愈合快_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升,容易加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。 4、妈妈要注意的是,伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物,口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外,含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用...
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产后恢复营养食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后恢复营养食谱 一、冬菇蒸鹌鹑 材料:鹌鹑2只,冬菇200克,红枣15克,生姜(去皮)10克,葱10克,植物油10克,盐5克,干淀粉适量,绍酒3克。 做法: 1、将鹌鹑斩成块;冬菇、红枣、生姜切片;葱切段。 2、用深碗1个,加入鹌鹑、冬菇、红枣、生姜、葱,调入盐、绍酒、干淀粉,拌匀,摆入碟内。 3、将碗入锅隔水蒸...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-12
夏季产后伤口愈合_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
在伤口拆线前用温水擦洗全身,拆线后可洗澡,但以淋浴为好。 产后适当运动:医生说,剖腹产会使一部分空气进入腹腔,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产后不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。经过活动,血循环加快,促使子宫收缩,...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/789... 2024-4-16
产后伤口恢复食谱精选推荐_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
营养解说:芝麻油可润滑子宫,促进子宫的收缩,加速恶露排出,但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质,一只棒腿约有20～30克的蛋白质,可满足您一餐所需营养,更有助于产后妇女迅速补充营养,恢复体力。 糯米鸡汤 材料:鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/3... 2024-4-29
产后恢复吃什么保健品好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后恢复吃什么保健品好 首先,第一周一点儿冷水也不能进,更别说是喝凉水了。在此期间,不但是禁止喝生水,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,都在禁食之列。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。而酸梅、柠檬、醋等酸味食物也不宜吃。产后的调养食法虽不使用水...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-4-17
产后盆底修复_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后42天是盆底修复最佳时机,这一阶段的妈妈进行常规盆底肌肉训练,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量,同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。生物反馈治疗是近年来国内引进的有效防治及治疗手段。
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/760... 2024-4-7
产后美体的30个饮食妙招_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后美体的30个饮食妙招 恢复孕前完美身材,是每一个新妈咪的愿望,而每一个新妈妈也为之不断努力着,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 No.1如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-4-23
产后保健_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后10天就可以做一些适合产妇的保健操,这对于产妇体型、体力的恢复都有很大的好处。具体做法如下: 1、呼吸运动:仰卧,两臂伸直放在身体两侧,深吸气,你会感觉到腹部下陷、内脏牵引向上,然后呼气。通过腹部的运动来活动内脏。 2、挺腹运动:仰卧,双膝弯曲,抬高臀部,两脚平放在床上,使身体重量由肩及双脚支持。加强腰...
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产后吃什么补品_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后新妈妈身体比较虚弱,需要及时进补,产妇吃什么补品好呢?分娩后的第一、第二天内,可用比较清淡、稀软、易消化的物,不宜进补。第三天开始,可以恢复正常的膳食,并吃一些补益的食物,如: 1、红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/933... 2024-5-6