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产后恢复营养食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
大家知道,女性分娩要消耗大量的体力,而且大量失血还会造成体虚等各种产后症状,所以接下来就需要在月子里进行营养补充。那么,产后吃什么才能快速恢复身体呢?下面,给大家介绍一下产后恢复营养食谱。 产后恢复营养食谱 一、冬菇蒸鹌鹑 材料:鹌鹑2只,冬菇200克,红枣15克,生姜(去皮)10克,葱10克,植物油10克,盐5克,干淀...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-12
坐月子吃什么好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子食谱一、海米炒豆芽 1.将绿豆芽摘去根后清洗干净,控干水 2.将油烧至温热后放入花椒炸出香味后丢掉花椒 3.然后放入葱姜以及海米翻炒片刻后放入适量盐以及黄酒 4.再放入味精调味翻炒熟就可以出锅了。 月子食谱二、蚝油四季豆 1.将四季豆去筋后清洗干净,切成段 2.将油烧至温热后倒入四季豆,直接炸熟透后捞...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/834... 2024-4-12
孕妇坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
这个时候不宜过补,鸡汤、鸽子汤等不宜多喝,这些食物都不易被吸收。 相关食谱推荐: 麻油猪肝:破血,将子宫恶露打散以利排血 生化汤:活血化瘀,排除恶露,收缩子宫 养肝汤:帮助肝脏解毒,解麻药的毒性 鱼汤:补气养血、治疗恶露不止、肉质松软,易吸收 红豆汤:养颜美容,益气养血、利水消肿 糯米粥:刺激肠蠕动,帮助胃肠...
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坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子食谱 �留行能行血通经,乌鸡可滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,对帮助产妇身体恢复,促进乳汁分泌很有帮助。 5、猪蹄+花生+鲫鱼:猪蹄和花生都是催奶的好汤料,花生不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养血止血之功效。猪蹄富含胶原蛋白,在催乳的同时还能帮助产妇保持胸部曲线,非常适合产妇坐月子食用。 产后第三、四周:补 1...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/3... 2024-5-14
产后吃什么补品_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。 4、忌急于服用人参 刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参。
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/933... 2024-5-12
产妇坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇坐月子食谱 坐月子食谱中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子里的食谱中的误区有:产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶,产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、月子里不能吃水果、火腿有利于长伤口。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/2... 2024-4-14
产妇食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子料理餐及饮料均需温热食用,杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用); 生化汤每日300CC,分三次喝完,每次100CC。 产妇第四周食谱 本周开始以促进产妇新陈代谢为主,食用利于通便,利尿,活血的饮食。这周的食物还是以大补为主,食疗中加入更多排毒通便、促进新陈代谢、美容养颜、补气养血的食物,经过本周调理产妇...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/933... 2024-5-8
月子餐第一周食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子餐第一周食谱四、红豆汤 材料:红豆70克,红糖30克,带皮老姜10克,月子米酒水900毫升。 做法: 1、将红豆放入月子米酒水中泡8小时。 2、老姜切丝放入已泡好的红豆水中。 3、把红豆水用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(每个料理师可记录自己的火标准,测定自己的时间) ...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-4-17
坐月子食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
3.小米传统的滋补食物,其中富含维生素B1、B2,膳食纤维素含量也很高。可帮助新妈咪恢复体力,并能刺激肠蠕动,增进食欲。小叮咛:小米粥不宜煮得太稀,也不可完全以小米为月子里的主食,不然会营养不均衡,缺乏其他营养素。 4.芝麻最好选择黑色食品――黑芝麻,它的营养价值要比白芝麻更高一些。
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榴莲催奶吗_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子吃什么好呢?榴莲是一种有人恨有人爱的水果,好多喜欢吃榴莲的妈妈都知道:榴莲下奶吗?毕竟,要是下奶的话,就可以放心的多吃一点啦! 榴莲可以催奶吗 榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/1... 2024-2-19