怀孕后，除了注意日常饮食营养的加强，孕妈妈为了促进胎儿的生长，还会同时选择喝孕妇奶粉，而其中的营养成分对胎儿也是有好处的。不过，孕妇奶粉可不能随便喝，这其中也是有学问的。

　　喝孕妇奶粉的时间

　　孕早期可以不用喝“孕妇奶粉”，到了妊娠中、晚期可以将牛奶换成孕妇奶粉，以保障充足的营养。因为孕早期胚胎较小、生长比较缓慢，准妈妈所需能量和营养素基本上与孕前相同。并且怀孕后，准妈妈会比较注意饮食营养而早期所需的营养又和普通人一样，所以在孕早期不需要马上食用孕妇奶粉，再加上早孕反应，准妈妈可能也喝不下孕妇奶粉。到了妊娠中期，随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，准妈妈的胃口越来越好，胎儿所需的营养也越来越多。即使均衡饮食，也有相当一部分准妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等，所以建议有条件的准妈妈可以在孕中期、孕晚期，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。

　　孕妇奶粉怎么挑选

　　1.关注各品牌的营养特点

　　每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。

　　2.适合自己的口味

　　怀孕以后，口味往往