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坐月子禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
过去之所以会有月子不洗头洗澡碰冷水的禁忌是因为,过去的住房封闭性差,经常会有冷空气吹进屋子里,并且烧热水不便利,也没有电吹风,取暖器,空调等,产后妈妈易流汗,身体免疫力较低,洗头冲澡容易增加感冒受凉的几率。 2.现在设备齐全,及时...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/905... 2024-4-16
坐月子注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。 高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/872... 2024-3-31
产后保健_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、正常洗浴到了产后第4周,恶露已逐渐减少乃至停止,这时的产妇已经完全可以进行正常的洗浴了。 2、适当出门可以适当地出门,比如外出购物,或和宝宝一起去医院进行产后的健康检查,但是一定要注意,不宜出远门,也不宜带宝宝到人多的地方去...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/810... 2024-3-27
产后饮食要注意6大禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800 千卡的热量摄入。 3、不宜久喝红糖水 产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。因产妇...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-2-26
产后饮食宜忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物,如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等;等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了;产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食,不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等;产后7天以后胃纳正...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/996... 2024-4-10
剖腹产产后护理_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
剖腹产产后护理注意要点 剖腹产手术后会损耗妈妈大量元气,宝妈身体还是较虚弱,因此,妈妈在推回病房时就要尽量多休息,休养好身体。妈妈在休息好后,精神稍好的时候,就应该坐起来适度活动活动,因为这样能够帮助下肢血液循环,长期躺卧可能会影...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/957... 2024-4-17
产后快速恢复30个饮食法则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后快速恢复身材,是每一位新妈妈的梦想,那怎么才能实现这个梦想呢。专家推荐,以下30个饮食法则帮助你快速的恢复身材。 1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-2-12
产后伤口护理_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后伤口护理,产后妈妈在生完宝宝之后,尤其要注意产后伤口护理:首先保持身体洁净,提防感染,其次尽量减少活动量,切忌提重的物品。平时可以适度按摩伤口,能减少伤疤生成,还应注意饮食调理,吃一些粗纤维和富含蛋白质的食物。
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/925... 2024-4-10
产后快速塑身饮食绝招_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
No.14少做煎炸食品,如果煎炸一定要在食品外面挂浆,并挂浆要薄,以减少吸油。同时,注意控制进食过多动物油,即使是植物油也要限量,最好选用新潮食油,如橄榄油、玉米油等。 No.15炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/3... 2024-4-12
产后穿衣有哪些注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后,最常见的身体现象就是“褥汗”,就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排出孕期体内增加的水分。新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-4-8