�拘无束的状态能放松肢体，也有利于血液循环，手脚冰凉的情况改善了，宝宝也就更容易进入深度睡眠，醒来后精神状态会有很大的改善。

看到以上裸睡对宝宝的好处以后，各位家长是不是才意识到裸睡的好处呢，但并不是所有的宝宝都适合裸睡，下面家家月嫂来讲一下哪些情况宝宝是不能裸睡的。

1.1岁之内的宝宝不宜裸睡

年龄越小的宝宝其体温调节能力越弱，如果周围温度不断变化，宝宝应对不过来自然容易生病。所以，家家月嫂建议家长们等宝宝体温调节能力增强后（也就是1岁后）再培养其裸睡也不迟。

2.夏天不裸睡

虽说夏季还没有那么快到，但还是要提醒各位家长们夏天时不要让宝宝裸睡，因为容易着凉。家家月嫂建议夏季的时候可以给宝宝穿肚兜、在肚子上盖个薄毯子或毛巾。

3.容易着凉

如果您家有位爱翻腾的睡宝宝，咱就别总想着裸睡了。万一宝宝半夜踢走了被子，挤掉了粑粑麻麻。凉气会“攻击”宝宝小肚肚，腹泻、感冒也就不请自来了。得不偿失的事，家家月嫂不建议你们去做。如果你还是想要宝宝进行裸睡，可以买一个安全、可靠、质量有保障的睡袋来解决！

以上就是宝宝裸睡的全部内容。对于宝宝裸睡这件事，家家月嫂建议各位家长应跟从宝宝自己的习惯来决定，可以根据当天的天气温度变化进行调整，避免给宝宝盖得太厚或太薄了，毕竟适合宝宝的才是对宝宝最好哦！