经常熬夜?家家月嫂教你用这5味中医调补方!
家家月嫂写了那么多文章,到今天才发现,真正写给月嫂姐妹们的文章太少了。在这里,家家月嫂和你们道歉,以后会尽量多出一些针对月嫂问题的文章。
作为服务于宝宝和宝妈的月嫂,晚上常常熬夜都是迫不得已的事情。我们都知道这样很伤身体,那么熬夜到底给我们月嫂造成那些伤害?
一、女人熬夜久了,黑眼圈越来越深,脸上不同程度长痘痘;
二、内分泌会慢慢失调,紧接着月经不调;
三、常年熬夜,皮肤会提前松弛,迅速衰老;
四、调节不好还会长斑,还会引发各种疾病;
五、熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官;
各位月嫂姐妹们,家家月嫂建议你们可以试试这5味中药调理。女人一定要注意爱护自己。
家家月嫂推荐一:猪腰炖杜仲
杜仲、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
家家月嫂推荐二:莲子百合煲瘦肉
莲子(去芯),百合,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味。每日1次。具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
家家月嫂推荐三:生地炖鸭蛋
生地、鸭蛋1
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