秘笈一进补前需先调肠胃

产后胃肠功能虚弱，产后立即进补：一则会损伤胃肠道功能，造成产后食欲下降甚至没有食欲的症状，所以中医称“虚不受补”；二来中医认为“脾主运化”，如果先把脾胃功能调补旺，日后进补将事半功倍。
【解决方案】前三天以粥品为主，并运用一些调补肠胃的药膳来扶胃健脾。
秘笈二先排毒后进补才是进补之道

新妈妈怀孕期间负担宝宝的新陈代谢，身体内积蓄着大量废水、废物，中医就叫毒素，毒素排掉之前就进补，毒素会越补越多，会造成抵抗力下降等月子病。
【解决方案】使用月子米酒煮成的月子米酒水料理产妇所有的粥、汤、餐点、饮用水。大量中医实践经验表明月子米酒水 1）促进排毒；2）促进母乳生成；3）快速恢复体型，防止内脏下垂；4）促进胶原蛋白合成，完美肌肤  。

秘笈三子宫恢复是关键

正常人子宫仅拳头那么大，而产妇子宫有宝宝那么大，那么子宫的恢复是月子期间的首要任务。子宫的健康对女性意义重大，不仅与妇科疾病的发生率直接相关，还对更年期的到来时间有深远的影响。
【解决方案】中医认为月子胡麻油是子宫恢复的首选药材，月子餐全程用胡麻油料理即可。大小恢复只是一方面，更重要的是功能的恢复。而子宫的健康对于女性的健康是至关重要的。
秘笈四温而不燥的食材是大前�