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坐月子禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇产后百脉虚弱,并且容易出汗,如果风邪进入身体,不仅容易风寒感冒,而且很有可能会致使日后四肢关节游动性疼痛,严重影响生活质量。所以建议刚生产完的妈妈不宜在天气恶劣的情况下外出,特别是在寒冷的冬天。当然平时在家中产妇穿衣服也应该以舒服、透气的长袖为主。倘若在夏天,如若必须要使用风扇或者空调吹冷气,应该注意...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/905... 2024-4-16
坐月子注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
分娩第二日可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形和减少便秘。 9.冬季产后抑郁症较易发生。因此,孕妇产前学习一些产褥期知识;产后尽早活动;恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导;多向专家咨询,及时商量,解决难题。 夏天坐月子要注意什么 1....
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/872... 2024-4-26
剖腹产产后护理_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。另外,剖腹产术后半个月内切勿淋浴或者是坐浴,最好采用擦浴方式清洁身体和伤口。恶露未排净之前禁止盆浴,因为此时私处特别脆弱,容易引起细菌感染,引发产后并发症,产妇需要每天坚持清洗外阴1-...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/957... 2024-4-17
产后饮食宜忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物,如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等;等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了;产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食,不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等;产后7天以后胃纳正常,可以进食鱼、肉、蛋、鸡等,但不可过饱;在产后1个月内,宜一日多餐,每日...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/996... 2024-5-8
产后穿衣有哪些注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
·产妇产后抵抗力有所下降,衣着应根据季节变化注意增减。如果天气较热,就不一定要穿长衣长裤,不要怕暴露肢体。衣服要常换,特别是贴身内衣更应经常换洗。 ·冬天如果屋子不漏风,就不用戴帽子或包裹头部。冬季外出时,可适当系上围巾,但不要包得太紧。如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-4
产妇不能吃哪些食物_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
花胶以富有胶质而著名,而且含有丰富的蛋白质,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。产妇产后体质虚弱,最好缓慢进补。 产妇不能吃什么零食 “产妇不能吃零食”的说法过于绝对,但是认为“什么都可以照吃不误”也有偏颇。其实,产妇并不是不可以吃零食,但要注意挑选低升糖指数、天然、低糖、低盐、低油脂、无添加剂和加...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/934... 2024-4-17
产后饮食调养攻略指南_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后饮食调养攻略指南 �的小米含有的铁比大米高1倍。维生素B1比大米高1.5-3.5倍,维生素B2比大米高1倍,纤维素含量比大米高2～7倍。但要注意与其他米面调剂食用,以防造成营养不良。 (2)牛奶:其蛋白质含量很高,且容易被人体吸收利用,对产后妈妈健康恢复以及乳汁分泌很有好处,每日用量250~500毫升。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-5-5
产后伤口护理_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后伤口护理,产后妈妈在生完宝宝之后,尤其要注意产后伤口护理:首先保持身体洁净,提防感染,其次尽量减少活动量,切忌提重的物品。平时可以适度按摩伤口,能减少伤疤生成,还应注意饮食调理,吃一些粗纤维和富含蛋白质的食物。 产后伤口类型 1、自然分娩留下的伤口。自然分娩留下的伤口一般有两种,一种是自然分娩时儿头或...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/925... 2024-4-13
剖腹产后前3天的护理要点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
一般产后第3天就可以在温暖的屋子里洗洗头,擦擦身子,并将头发用热风吹干。一周时可以在温暖的浴室里洗洗澡,但要注意保护好伤口。产后每天要刷牙,保护好牙齿。 1.剖腹产术前准备 随着怀孕月份的增加,在产前检查中根据胎儿和母亲的情况,与负责医生商讨并确定是进行自然分娩还是剖腹产。如果是选择剖腹产,在手术过程...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/904... 2024-4-25
产后快速塑身饮食绝招_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
No.14少做煎炸食品,如果煎炸一定要在食品外面挂浆,并挂浆要薄,以减少吸油。同时,注意控制进食过多动物油,即使是植物油也要限量,最好选用新潮食油,如橄榄油、玉米油等。 No.15炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这样可以增加菜肴的体积,吃进去能够起到更好的饱腹作用。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/3... 2024-5-14