坐月子是准妈妈生产之后很重要的一段时间，由于刚分娩完身体比较虚弱，又要给宝宝喂奶、哄宝宝睡觉，再加上洗衣、做饭等家务事的纠缠，这时候准妈妈就需要一个得力的“管家”来帮忙了。以下有大家常用的几种方式供准妈妈参考：

　　让婆婆或妈妈来照顾月子

　　这是一种比较经济的方式，婆婆或妈妈是产妇和宝宝的家人，在月子中一定会照顾得尽心尽力;而且在月子期间，还能陪产妇聊聊天、说说话，能够有效缓解产后抑郁症的发生。不过，很多年轻妈妈会发现，老一辈人坚持的很多“坐月子”方式，与现在提倡的科学坐月子法相差甚远，而老一辈人往往也比较固执，认为经过长时间沉淀下来的东西一定是好的。这就避免不了一场新旧之争了。

　　请月嫂照顾月子

　　现在很多人会去请专门的月嫂来照顾产妇的月子生活，实际上找月嫂的人群比例在我国大城市当中已经超过了20%。月嫂是经过专业训练的、有经验的服务人员，照顾起来必然更加得心应手也更科学。他们通常会接受包括如何熬制月子汤、如何进行乳房按摩、如何为新生儿洗澡并做抚触操、以及如何与有产后抑郁倾向的产妇进行沟通等专业培训，照顾月子的效果比婆婆和妈妈更好。不过随着市场需求的增加，月嫂的价格也是水涨船高。有些地方甚至出现了“月嫂荒”。因此如果准妈妈决定要请月嫂，就要眼疾手快，分娩前就定下人选。

　　去专业的月子中心

　　月子中心是专业的坐月子场所，一般都会有配套设施齐全的房间、产后恢复运动操课、健康的月子餐供应以及专业的服务人员。但是月子中心的收费较高，有经济能力的准妈妈可以考虑。