优生优育是每个准妈妈都的心愿，的确，生一个健康的比什么都重要，为了实现这一目标，准妈妈们也是处处小心，在此，小编就提醒准妈妈们，以下这七个事项，你注意了吗?如果没有引起重视，那么就要赶紧重视起来啦。

　　1、最好停用化妆品

　　很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

　　2、补充叶酸

　　即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

　　3、多吃一些助孕食物

　　女性朋友在怀孕前都要做好充分的准备，除了调好心态，当然饮食进补也很重要，应该多吃一些助孕食物，如：莲子、桂圆、花生、红枣等。

　　4、与牙医"约会"

　　当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

　　5、纤瘦女性怀孕前应先增肥

　　研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3�