有些准妈妈们在怀孕期间辞了工作，在家安心养胎。当脏乱的环境没人收拾的时候，准妈妈偶尔会忍不住做做清洁。洗衣做饭固然可以，但不妨将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

　　孕妇注意事项：

　　1、不要长时间站立：孕妇在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在洗了15-20分钟衣服后，能休息10分钟左右。

　　2、降低清洁标准：如果有些准妈妈平时洗衣清洁要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。

　　3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。

　　4、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。

　　5、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。

　　6、不宜用很冷的水洗可适当兑些热水。

　　7、洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。

　　8、洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。