很多妈妈会有这样的感受：别人生完宝宝后无比开心，巴不得每天和宝宝待在一起。自己却对宝宝没什么兴趣，喂喂奶，哄着睡还行，反正不想和他一起玩。新妈妈们自己也觉得奇怪，感觉自己淡泊冷漠，好像不正常。其实，这种情况可能说明妈妈缺铁了。

　　缺铁容易导致情感淡漠

　　美国宾夕法尼亚州大学也就缺铁对母子的感情影响做过研究，实验发现，产妇缺铁影响母子亲情，不仅母亲受影响，孩子也会出现问题。

　　研究人员对85名分娩10周的妈妈进行调查，发现这组产妇中，64人轻度缺铁。研究人员让1/2的缺铁妇女服用补铁营养品，9个月后，轻度缺铁但没有及时补铁的产妇，对婴儿的各种表现不敏感，与孩子进行情感交流明显少于其他组，并且在情感有效性测试方面的得分不如其他两组妇女高。而缺铁妈妈的孩子也不怎么粘妈妈，甚至有些淡漠。

　　产后如何补铁

　　补铁的食物

　　含铁丰富的食物有鱼、家禽、西梅汁，以及添加铁的营养强化麦片。

　　为了使食物中的铁得到更好的吸收，新妈妈同时要摄入富含维生素C的食物(如水果和蔬菜汁)。可以吃猪肉丸加番茄酱，配上添加铁的营养强化麦片，再喝一杯橙汁。

　　另外，母乳喂养可以抑制月经来潮，也能防止铁流失。

　　红糖水并不补铁

　　很多人以为红糖水可以补铁，以前Jo妈也这么觉得，但是咨询过营养师以后才知道，红糖水补铁的效果其实并不好。

　　因为红糖里的铁主要是非血红素铁，这种铁的吸收率很低。红糖水喝多了非但起不到很好的补铁效果，反而容易造成能量过剩�