想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦!专家指出，丈夫吃得好，才会更健康聪明。

　　小是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的习惯和生活方式对生育一个健康也起着至关重要的作用。聪不聪明，健不健康，丈夫的可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。

　　不科学孕育危害多

　　提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的，首先从自身做起，改变自己不良的习惯。

　　大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

　　合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。

　　叶酸和维生素

　　平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。

　　另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质也起着关键作用。如果