孕妇做这九件事，胎宝宝最幸福！
作者：家家月嫂
发布日期：2015-03-16
口罩。实际上孕妈妈需要远离人多的地方，这样比较安全。
8.多吃点蔬菜蔬果及乳酸菌来防止便秘
孕妈妈在孕期要预防便秘，可多吃点蔬菜水果这样的高纤维食物，及乳酸菌食物。将无花果和酸梅混入酸奶中可以有效防止便秘。
9.不要随时随地进行胎教
胎教是适时适量，胎宝宝很多时间都是在睡觉中成长的，胎教需要遵循胎宝宝生理和心理发展鼓励，不要随意进行。胎教要定时定量，要观察胎宝宝的活动规律，每次不能超过20分钟。每天定时的为胎宝宝做胎教，让他养成自己的认知力。
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