辅食唱主角 9个月宝宝的饮食指导

作者:家家月嫂 发布日期:2015-01-21

  9个月的宝宝,多数已经出了几颗牙,在辅食添加上也迎来了新的里程碑——尝试半固体食物。从本月开始,辅食开始“唱主角”了。这时要逐渐增加辅食的种类和数量,还要使宝宝逐渐和大人一样每天吃三餐辅食,为断奶继续做好准备。

  9个月宝宝辅食添加的总原则

一般的宝宝从4——6个月起开始添加辅食。到了9个月时,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,咀嚼食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

  9个月宝宝辅食添加的要点

9个月以后,给宝宝添加的辅食中,各种谷类、面类、蔬菜、水果类等食品应逐渐增多。在食结构上,应从流质到半流质,以便将来过渡到正常的固体饮食。

  9个月大的宝宝已经可以自己吃水果了,但要将水果洗净、削皮、去核后再给宝宝吃。

  虽然母乳不再作为宝宝的主食了,但有哺乳条件的妈妈还是应该哺喂母乳,但要逐步减少,直至宝宝断奶为止。给宝宝喂奶的次数应逐渐减少,可从每日3次减少到2次。


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