把握最佳的生育时机有事半功倍的效果
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-11
，不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利度过十月孕期喔！
因此，妇产科医师建议，在准备怀孕前，最好能预留3个月的「准备期」，以便作最佳的身心调整。而调整方向可从下列几处着手：
除了生理条件健全之外，若是能把握最佳的，对于培育一个健康宝宝，将会有事半功倍的效果。
除了生理条件健全之外，若是能把握最佳的生育时机，对于培育一个健康宝宝，将会有事半功倍的效果。
根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最理想的。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育健康的下一代。
虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产是最理想的选择。从新生儿护理方面来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于调理也相对轻松。
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