粑粑拉不出来！宝宝便秘科学饮食大全
作者：家家月嫂
发布日期：2014-10-26
喂奶粉的宝宝或者是宝宝添加辅食以后，经常会碰到一个问题：便秘。有时候宝宝两到三天才排便一次，而每次排便的时候又异常辛苦，有时还可能导致肛门轻微裂伤出血的情况。爸爸妈妈们可谓是看在眼里疼在心里。那么，宝宝便秘后该吃什么才能解决便秘的问题呢？
宝宝便秘的原因
1：冲调奶粉的时候奶粉过浓，又没有给宝宝补充足够的水分，容易引起便秘。
2：奶中糖量不足时，肠蠕动弱，造成大便干燥。
3：饮食中蛋白质含量过高。过早给宝宝食用鲜牛奶或者在每日常规进食配方奶的基础再补充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白质含量过高而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用少，大便呈碱性，容易便秘。
4：添加辅食后粗粮过少。宝宝添加辅食后如果偏食肉类，少吃或者不吃蔬菜，或者用水果代替蔬菜。也有的食物过于精细，食物中膳食纤维过少而引起便秘。
5：补充过量的钙。有的妈妈为给宝宝补钙会在奶粉中加入钙剂，使得钙与配方奶中酪蛋白结合产生大量不能溶解的钙皂，造成奶和钙剂都不被消化道吸收，大量排出引起便秘。
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