水果大家应该都不陌生，平常没事就会买一点放在家中。水果相比于其他零食，真是好吃又营养，特别是夏天，能够补充孩子体内流失的水分，同时大部分孩子也会喜欢吃水果，这就避免了还要逼着孩子吃的尴尬。不过水果虽好，可是吃太多也是会引起身体不适的，下面给大家列举几个常见的不适，父母们可要注意了。

　　1、 过敏

　　过敏的种类非常多，比如芒果，很多人吃了芒果以后会嘴唇肿大，这个要根据自己宝宝的情况来看，一般吃过一次发现宝宝过敏就不要让宝宝再次食用。留心观察并记录。

　　有一些比较常见的水果过敏情况，比如菠萝，食用菠萝前没有用盐水浸泡会引起口唇发麻、腹痛、呕吐等症状，皮肤开始发红，并出现散在的荨麻疹。这是典型的吃菠萝引发的过敏。建议买回的菠萝切成薄片后应用淡盐水浸泡一个小时左右，再用冷开水冲洗后食用。因为经盐水浸泡或煮熟后，菠萝蛋白酶会被完全破坏，就不会出现过敏反应了。

　　2、低血糖

　　荔枝肉中有一种叫次甲基环丙基甘氨酸的物质，可以引起血糖迅速降低。我们常说儿童患“荔枝病”，就是空腹吃荔枝后引起的低血糖病。所以，宝宝吃荔枝一般要在饭后食用，出现“荔枝病”要尽快补充糖水，或送医院治疗。

　　3、上火

　　夏季容易让宝宝上火的水果可多了，荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。上火症状有口腔溃疡、口角炎、嘴边起泡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或鼻子发炎等。建议挑选水果也要看宝宝体质。体质偏寒的孩子过量进食性热的水果，可食用凉性水果，如西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、猕猴桃等。

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