大自然能促进胎儿的神经发育，想要优生的准爸妈在休息时多些接触大自然的机会，美的最高境界一定是最原始的美，准爸妈在感受原始美的时候也在影响着胎儿，促进胎儿的脑部发育。

　　大自然启迪我们在自然中感受思考美，将提炼过的感受传递给胎儿，就使得胎儿也能受到大自然的陶冶。 经常走进大自然，呼吸新鲜空气，也有利于胎儿的大脑发育。

　　胚胎期如果营养不良，则大脑细胞的总数只有正常细胞数的82%。 如果在出生前和出生后均有营养不良，则大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%，并且脑的各部位的脱氧核糖核酸的数量与重量，在出生后也相应地与月龄成比例下降。如果长期营养不良，则脱氧核糖核酸的数量与重量，无论是大脑、小脑或脑干的都远远落后于正常婴儿，相当于正常婴儿的3/4-1/2。

　　补充营养不盲目进补，选择适量的，有助于提高记忆力的食物。

　　在妊娠3-6个月期间，在按孕妇的工作条件所决定的体力消耗和孕妇本人的体重所决定的热量供给充分下，注意增加蛋白质、俗称脑黄金的二十二碳六烯酸(DHA)和铁、铜、碘、锌等微量元素，及多种维生素的及时补给。

　　补充营养不盲目进补，选择适量的，有助于提高记忆力的食物。

　　一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二、玉米

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，