在说方法之前，先来听听下面几位姐妹苦不堪言的备孕经历吧，她们身上发生的事也许正在你身上发生。

　　娟娟：我是双侧输卵管堵塞，做了宫腹腔镜疏通了，也打了很多针，可就是不管用，怀不上。以前老公对我特别好，我想生一个我们的孩子却好难好难，觉得自己生不如死，有时候想就从这楼上跳下去，一了白了，却觉得自己肩上的担子特别重，我走了，父母怎么办?好羡慕有宝宝的家庭。我一直告诉自己一定要坚强，可是每一次的失望，换来的都是心力交瘁!这几年老公也变得凶巴巴的，不给好脸色，说再怀不上就离婚。

　　小赵：本人今年虚岁29了，2011年结的婚，结婚头两年没打算要孩子。从2014年过完年开始备孕，去查了B超，化验了白带，医生说一切正常，不要着急。到现在已经两年多了，每个月都算好了排卵期，甚至借助排卵试纸测了，因为月经一直正常，所以这也好测，排卵试纸显示由阳转弱阳最后转阴，可是没用，就是怀不上。朋友时不时在背后指指点点，我现在都怀疑自己有问题，上个月月经来的时候差点哭出来。这个月月经再来，我不知道自己会有什么样的反应。真的无法排解现在的压力，做梦都梦到自己有了小孩，可是醒来以后什么都没有。不知道接下来该怎么办。

　　吴萌：到本月为止，已经整整备孕3年了，以前常听身边的姐妹说到怀孕的各种烦恼事还不以为然，从没想过自己竟也会怀不上。我都要崩溃了，最终还是逃不掉做试管婴儿的宿命。说真的我没有勇气，我不怕痛，我怕失败，我担心如果真的失败了我会疯掉，我就想不明白了自己怎么那么倒霉，为什么别人能怀上我就怀不上呢?查不出问题来，这些年奔波在各个医�