整个孕期大概要小一年，这是一个漫长且艰辛的过程。那么，准妈妈如何平安度过呢?以下几个方面要尽量注意。

　　二手烟

　　相比一手烟，二手烟对女性和胎儿的健康发育更不利。因此，怀孕期间，准妈咪们要尽可能地避开二手烟的污染。尤其是家庭二手烟对女性的危险很大，原因是家人长时间处在一个生活环境，即便不是在同一个房间生活，二手烟也可以影响周围环境质量，进而不利于胚胎发育。

　　从孕期到哺乳期确实在二手烟环境接触比较多，相信很多妈妈对宝爸的抽烟深恶痛绝，奈何男人就是这种动物，怎么样都戒不掉。幸好在家、同我呆在一起的时候漫妮粑粑是从来不抽烟，这是我唯一庆幸的。如果有些爸爸不自觉，妈妈们一定要约法三章，该泼妇的时候请泼妇，娃永远是自己的，老公可就不一定了哦。(*^__^*) 。

　　高温环境

　　怀孕之后女性很怕热。准妈妈不宜洗水温过高的热水澡，最好避开高温环境。因为准妈咪们的体温已经比常人要略高，如果长时间处在高温环境之下会影响到胎儿的大脑发育。准妈妈最好不要在夏季中午高温时外出，夜间可使用电风扇或是空调改善高温环境。

　　不过孕妈妈也不要因为一味贪凉而导致自己受凉哦。尤其是冷饮等少吃哦，中医上有说法，人体的寒气是从胎儿开始凝聚的，麻麻吃的都会过给胎儿。看似没有太多的科学依据，但是想来也是有道理的，毕竟母胎一体，尤其是女性如果寒性体质就容易痛经。所以孕期的时候妈妈们一定要忌口哦，哺乳期更是哦!

　　所以说生个孩子每个两三年真的不能过回自己，是有道理地!

　　用药

　　孕期若是不小心生病了，切记不能随意自行服�