人的骨骼生长从胎儿开始一直到青春期成熟，是一个长期的过程。在此期间，矿物质逐渐沉积在骨骼中，医学上把骨骼中矿物质的多少称为骨量，其中钙是最主要的成分。

　　目前，市场上补钙产品五花八门，什么样的产品最适合孩子呢?原则上，选择任何一种钙剂均可，选择时家长可参考以下这三个方面：

　　选好钙源：目前市场上儿童服用的钙剂琳琅满目，不同的钙剂含钙量相差甚大，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙为13%，醋酸钙为23%，碳酸钙为40%。碳酸钙由于含钙量高，在胃酸充足的情况下，溶解度远高于其他钙制剂，故已成为国外钙制剂的主导产品。1989年美国药典药物情报(USPID)中介绍常用的16种口服钙制剂中，有10种为碳酸钙片，故选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的吸收效果。而“活性钙”是以动物骨骼和贝壳为原料，经高温煅烧、电解等转化而来，有含铅量较高、海洋重金属污染、含钙量不稳定等缺点，故不推荐孩子服用。

　　选小规格：人体对钙的总体吸收率约为30%左右，但是肠道钙吸收的主动转运过程具有一定的饱和性，当摄入的钙超过700毫克后，肠道钙吸收增加的速度就非常缓慢甚至逐渐降低，因此小剂量补充的吸收率高于大剂量，建议家长们可选择采用将一日总量分成2-3次服用的办法，所以选择钙剂时可考虑规格较小的。

　　选口感淡奶味佳：口感适合孩子的需要很重要，1岁以内是孩子味觉发育最为灵敏的阶段，这段时间对味蕾的保护尤其需要注意。过重的口味刺激会导致孩子味蕾反应迟钝，长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食，味道以最接近自然的为最佳，奶�