孕中期补益饮品

　　人参茶

　　配方：白人参8克。

　　做法：白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。

步步为营 孕中期营养大餐

　　特点：大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺不足，

　　食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴，消渴，失眠，心悸等 。

　　注意：不可与萝卜、茶叶同食，阴虚火旺者忌服。

　　桂圆茶

　　配方：桂圆肉、枣仁（炒）各10克，芡实12克。

　　做法：将上药同煮成汁。不拘时，随意饮之。

　　特点：养血安神，益肾固精。适用于孕中期心血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等症。

　　山楂姜糖茶

　　配方：焦山楂12克，生姜3片，红糖30克。

　　做法：将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净，放入清水适量，置 于炉火上，旺火煮沸，加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟，即可饮汁。

　　特点：养血、活血、化瘀止痛，适用于孕期中的腹痛治疗。

　　当归补血茶

　　配方：当归10克，熟地10克，大枣30克。

　　做法：将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用 。

　　特点：养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症 。