鲜奶甜奶酸奶花样多多，奶粉奶酪奶昔眼花乱乱。如今市面上的奶制品和牛奶品种如此之多，让各位准妈咪们不知如何挑选是好。在怀孕期间，各位不妨实施“奶粉+酸奶”的饮用方案。这种搭配既能补充孕期所需营养，又能预防孕期便秘，一举两得。

　　育儿专家提到，全面的营养是孕妈咪和胎宝贝健康的守护者。怀孕期间营养的摄入是否充足而有不过量，将会影响孩子一生的健康与智力发展。其中蛋白质和钙的供给尤为重要。

　　但是按照目前我国大部分居民日常饮食来看，即使孕妈咪的饮食结构比较合理，但也有些营养素还不够满足胎儿的日常需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

　　孕妇奶粉是在普通牛奶的基础上，额外按照孕妇需求量合理添加叶酸、铁、镁、钙和DHA等孕期必须营养，可以满足而又不过量满足准妈妈的特殊需要。而目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，但是孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。