在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。

　　日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显著。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应;否则，则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。

　　还有调查发现，孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。

　　“晨吐”有时足以令怀孕的美好变成一种痛苦，准妈妈实在很难感受孕育小生命的喜悦。虽然晨吐的情况很常见，在怀孕早期想要有胃部舒服简直是一种奢望，但以下来自实际生活的许多妈妈经验，也许可以帮助你缓解一下消化系统的不舒服感。

　　1. 选择你喜爱并且觉得好吃的食物

　　虽然晨吐会令你对以前喜欢吃的许多食物很厌恶，但是你完全可能发现，你现在会变得喜欢对某些其他食物充满兴趣。那就尝试这些你现在喜爱的食物吧，只要你食欲好，吃下去感觉舒服，就很值得你把它列入孕期食谱中。

　　2.记录令你恶心的刺激物并把它剔出食谱

　　随着晨吐的发生，准妈妈会渐渐发现自己对某些食物特别难以忍受，只要尝到、看见、闻到甚至听到这些食物，就会感觉恶心