十种方法提高孩子免疫力
作者：家家月嫂
发布日期：2014-01-23
孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟。
一、多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
二、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
三、教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
四、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。近日，《印度时报》盘点了8种方法有助于提升人体免疫力。
宝宝生病去医院，儿科医生常强调要提高小儿免疫力，可是该怎么提高小儿免疫力呢?下面介绍5种方法，帮您的宝宝提高抵抗力。
抵抗力都很脆弱，因此妈妈们都希望自己的宝宝能够免受病毒细菌的伤害，在进行新生儿护理的时候就尤为注意卫生清洁和增强宝宝抵抗力的工作，新生儿如何增强免疫力呢?
如何提高宝宝的免疫力让疾病远离宝宝，一直是爸爸妈妈们关注的热点之一。为了提高宝宝的免疫力，下面小编将为大家介绍几种易于掌握的小儿推拿，不懂医学的父母一样可以学会。只要坚持，就和受到意想不到的效果哦!
最近，有位妈妈跟家家月嫂反映，说她家宝宝这两个月已经病了三次了，刚好没两天就又生病，三天两头跑医院，是不是免疫力差啊？吃点啥能给他增强免疫力？
今天，家家月嫂看到群里妈妈在讨论一个话题：宝宝免疫力低怎么办？ 好几位妈妈都说到宝宝6个月之后反复生病：感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎，轻则发烧自己护理几天，严重的住院输液，实在是心疼孩子，大人也累得够呛。医生说这是免疫力太低了。
春季，因患感冒、发烧、过敏性鼻炎等疾病去医院输液的孩子数不胜数，也让做了许多预防措施的父母无可奈何。如何才能提高宝宝的抵抗力，尽力地减少感冒的次数?下面是有经验的妈妈和儿科医生给您的建议：
三个妈妈一台戏，三句话离不开孩子。当妈的都有这样一个担心：孩子调皮闹腾还忍得过去，最怕孩子生病，生长发育受到影响。其中有位妈妈提到说：孩子爱生病是不是免疫力的问题？我家孩子经常感冒发烧是不是免疫力太差了啊？
