产妇坐月子注意事项?相信很多顺产的新妈妈很想知道这个问题，在这小编收集了相关资料供各位新妈妈参考，

　　产后第一个月，可以说是女人一生中最难得的黄金假期，更是产后恢复的最佳时机。那么，产后坐月子注意事项有哪些呢?产后第一个月的调养至关重要，如果不好好调养，也会导致各种月子疾病。

　　产后第一个月，可以说是女人一生中最难得的黄金假期，更是产后恢复的最佳时机。那么，产后坐月子注意事项有哪些呢?产后第一个月的调养至关重要，如果不好好调养，也会导致各种月子疾病。所以，产后妈妈一定要学会正确坐月子，改善体质。

　　恢复健康 改善体质

　　产褥期是指胎儿及胎盘完全娩出后，到产妇身体器官完全復塬的期间，一般大约需要42~56天。这段期间在家休养、调补身体就是俗称的“坐月子”。坐月子的目的是为了让产妇能藉由饮食、休息，甚至健身操来让自己身子的气血、筋骨以及生殖器官完全恢復健康。虽然坐月子不能治百病，但是在这段关键时期，以食补、药补配合充分休息、适当运动的方式，的确是个改善体质的好机会。 例如：塬本有慢性肠胃炎的人经常腹泻、胀气，产后可多吃山药饭、山药粥、山药排骨。因为山药有修復胃肠黏膜的作用，若同时能减少麻油的使用，大便很快可以成形而痊癒。

　　米酒料理愈多愈好?

　　站在医师的立场，是反对完全以米酒代替水，来烹煮食物给产妇吃，其实，坐月子时以大量米酒来烹调食物是毫无根据的。林君玉主任指出，宋朝名医陈自明及清代名医叶天士的着作中，完全反对大量用酒，而是使用特製的黑豆酒，而且用量并不多。因此不能给刚分娩完的产妇饮�