19到21个月的宝宝喂养要注意什么
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-27
有的孩子快2岁了，仍然只爱吃流质食物，不爱吃固体食物。这主要是咀嚼习惯没有养成，2岁的孩子，牙齿快出齐了，咀嚼已经不成问题。所以，对于快2岁还没养成咀嚼习惯的孩子只能加强锻炼而不能任其吃流食。有的家长图省事，让孩子继续用奶瓶，这对孩子的心理发育是不利的。
孩子对甜味特别敏感，喝惯了糖水的孩子，就不愿喝白开水。但是甜水喝多了，既损坏牙齿，又影响食欲。家长不要给孩子养成只喝糖水的习惯，已经形成习惯的，可以逐渐地减低糖水的浓度。吃糖也要限定时间和次数，一般每天不超过2块糖，慢慢养成好习惯。糖吃得少了，糖水喂得少了，孩子的食欲却增加了。
这个阶段的孩子每天吃多少合适呢?一般来说，每天应保证主食100～150克，蔬菜150～250克，牛奶250毫升，豆类及豆制品10～20克，肉类25克左右，鸡蛋1个，水果40克左右，糖20克左右，油10毫升左右。另外，要注意给孩子吃点粗粮，粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素、纤维素等，都是孩子生长发育所必需的营养物质。将近2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。
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