哺乳期食谱是众多宝妈们在日常生活中最为关注的，我们都知道女性在哺乳期不仅要注意自己的身体健康问题。同时为了能够让宝宝健康的成长，宝妈们在饮食上也需要特别的注意。那么，哺乳期吃什么好?哺乳期能喝啤酒吗?

　　哺乳期的女性在这个阶段是应该要多吃一些有营养的食物的，对于啤酒这种东西你们在生活中最好是不要喝，并且一些有刺激性的食物也是最好不要吃，多吃一些有营养的鱼类，这样对于身体恢复才比较快。

　　哺乳期喝啤酒回乳

　　哺乳期不宜喝啤酒。啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，中医认为大麦芽具有回乳作用，用大麦酿制成的啤酒会抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期妇女饮啤酒就会影响母乳哺婴;再则，啤酒中也含有一定量的酒精，通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育。

　　啤酒伤害婴儿肝脏

　　婴儿肝脏功能还不健全，对其伤害很大，成年人也不能多喝，外面的啤酒都含有甲醛，这早就不是什么行业秘密了。啤酒厂家在生产过程中往啤酒里加甲醛，通过化学反应，去除多酚，避免絮状沉淀，可以提高啤酒的卖相。

　　酒精可以通过乳汁被孩子吸收，这对孩子的生长发育是没有好处的，尤其是对孩子大脑的发育，所以不能用这种方法催奶，奶水的多少和母亲的饮食分不开的，可以多喝一些鸡汤骨汤什么的，如果还是不够应该考虑用部分奶粉补充，而且8个月大的孩子要吃些辅食了，光吃奶是不够的，为了孩子的健康千万不要再喝酒了。