孕妇喝汤有讲究 盘点能喝与不能喝的汤水
作者：家家月嫂
发布日期：2013-09-09
汤水营养丰富，对孕妇和宝宝都有好处。但汤的种类很 多，姜汤、绿豆汤、冬阴功汤、鱼头汤……多不胜数，孕妈们可不能随 便乱喝。下面小编为大家盘点孕妈能喝和孕妈不能喝的汤水，让孕妈喝 出好健康。
孕妇喝哪些汤好？
在孕妈们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。那么 ，孕妈喝什么汤最好呢？
孕妇最营养的汤：肘子骨熬汤
这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖 出来的汤汤色白，营养丰富。
孕妇喝哪些汤好？
孕妇最下火的汤：脊椎骨熬汤
如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃 。脊椎骨上带的肉本来就不多，而且含脂肪比较低，因此适合夏天炖汤 喝。
孕妇最易吸收的汤：牛骨汤
和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被 人体吸收，是各种肉质中最高的。
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