在怀孕10个月里，孕妈妈们或多或少都会遇到一些消化的问题，例如胀气、胃酸逆流、便秘等问题。对于这些让孕妈妈们如此困惑的问题到底如何预防和解决呢?

　　问题一：孕吐

　　许多孕妈妈对孕吐感到害怕、担忧，其实这是人体的一种正常的生理现象。孕妈妈怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，孕妈妈会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，这就叫孕吐。

　　处理方法：

　　轻微的孕吐与孕妈妈的精神紧张有关，不需要特别的治疗，孕妈妈只要放松精神，泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐就可以了。

　　一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。孕妈妈也不要特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。

　　问题二：胀气

　　孕期因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有胀气，便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

　　处理方法：

　　1、孕妈妈应该避免喝茶。茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。还要避免易产气食物，如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

　　2、胀气应少量多餐。帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妈妈感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会�