糖经人体胃肠道消化、分解后，吸收入血，导致人体的血糖浓度增加。吃糖或甜食越多的人，血液中葡萄糖浓度就越高，当含量超过正常值时，对人体是不利的，一是促使金黄葡萄球菌等化脓性细菌生长繁殖，从而引起痱子、毛囊炎、疖子等皮肤炎症。二是当糖在人体内分解产生热量时，会产生大量酸性代谢产物，从而导致血液从正常弱碱性变成酸性并形成酸性体质。

　　甜食对小孩来说不是必须的，所以一定要防止摄入过多。它不仅能导致龋齿，还会造成肥胖，以及其他必需营养素的摄入不足。此外，甜食会影响到中枢神经系统的活动，令精力不集中、情绪不稳定，表现得爱哭闹、好发脾气。

　　对于1岁前宝宝的，不用加任何糖;1岁以后，可适当吃些含糖低的酸奶、蛋糕、饼干，作为下午的点心。巧克力类的，要到3岁以后才可以吃。而各种蜜制类的，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给吃，这不仅是因为过甜，其含有的添加剂还会加重的肝肾负担。如果已经爱上了甜食，妈妈们则要注意以下几点。

　　1.各种天然，如西瓜、橘子、苹果、桃、香蕉等，宝宝6个月以后可适当吃，作为上午或下午的加餐，但要控制量，以不影响正餐为准。

　　2.如果用水果榨汁给喝，最好稀释一下，兑上一半的水，而且喝的总量，一天不超过100毫升，不要在餐前喝，以免影响进食。

　　3.妈妈们不要将自己爱吃的冰激凌、巧克力随意给吃，他们一旦尝过，就会总找妈妈要，而这些不利于成长。

　　4.家中尽量不要买甜食，如饮料、糖果，看不见这些，自然�