有一些孕妇在怀孕之前都不太喜欢食早餐，或者会进食少量的早餐。当怀孕之后准妈妈都会延续着这样的习惯或者有时吃有时不吃，其实这样对孕妈妈来讲会造成很大伤害。下面小编介绍两种营养早餐，一起去看看吧。

孕妈妈孕期2款营养早餐的做法

一、蒸南瓜饼

　　原料：南瓜1个（250g左右），糯米粉200g，澄粉50g，豆沙100g，芹菜梗适量，白砂糖200g

　　制作方法：

　　将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块；

　　放蒸锅蒸熟（也可包上保鲜膜，用微波炉加热10分钟左右）；

　　用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂糖，和成面团；

　　将面团分成若干小剂子，包入豆沙馅成饼胚；

　　在饼胚表面刻上装饰纹，顶部加芹菜梗点缀后放入平盘，蒸4~5分钟即可。

　　提示：南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

　　二、蔬菜玉米麦片粥

　　原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量，玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少

　　制作方法：

　　先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；

　　棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；

　　取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；

　　把小锅放置火上大火煮滚；

　　煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制；

　　在粥快煮好�