正值西瓜上市的季节，很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来解渴，可有的妈妈怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问吃西瓜会不会导致早产。那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢？又该怎样吃西瓜呢？

　　其实，孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究地吃西瓜。

　　吃西瓜有益处

　　西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。

　　西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能起到保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。

　　孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

　　吃西瓜注意事项

　　准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降。如果糖在血液中的浓度过高，则会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好�