孕期补充维生素E对宝宝有哪些好处
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-16
孕期补充维生素E对宝宝有哪些好处?妈妈网育儿知识专家为大家解答如下：
我们都知道孕妇要补充营养素，如叶酸、钙、铁、锌、碘，但是我们不知道，要想让胎宝宝优良发育，还必须补充另外的营养素。
维生素E—宝宝健康警察：
动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎，它的生理功能又是抗氧化剂，在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。
日补充量：6毫克。
富含维生素E的食物：植物油、油料种子、谷类、坚果、绿叶蔬菜等。
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