产后6招帮你抗衰老
作者：家家月嫂
发布日期：2011-11-25
就可以了。
5、多吃含胶质的食物
经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
6、少吃酸性食物
哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。
产后抗衰老的方法其实很重要的就是从自己的饮食上入手。产后妈妈们重要解禁了，对于很多爱吃的食物都禁不了口，同时又要进行减肥，因此会在饮食上造成不均衡的现象。产后如何妈妈们想抗衰老的话，上面的6点记得要做到哦。
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