产妇正常分娩的十大禁忌
作者：家家月嫂
发布日期：2011-10-06
淡然其中也有一些认为生产分娩就是很自然的事，是每个人都能度过的，没有什么恐惧之感。其实归根结底，这种夸大疼痛的说法，主要是由产妇的心理决定的，所以分娩期产妇心理调节很重要。生产过程有很多禁忌是会让自己的产程变得困难，专家建议各位孕妇妈妈要注意以下事项：
忌怕
由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的安全性几乎是100%。
忌急
有的孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。
忌粗
不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。
忌累
孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。
忌懒
临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。
忌忧
由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。
忌孤独
一般情况下，产妇临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕
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忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的安全性几乎是100%
分娩是一个特殊的生理过程，难免会遇到这样那样的尴尬事。很多准妈妈经常为这些自己不希望发生，却又无法控制的事情感到烦恼，其实这些情绪都可能影响分娩。
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥了!”同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
一忌怕 孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。
分娩是一个动人心魄的生命时刻，怎样安然度过？孕产妇最好多一些知识储备，帮助自己做好身心准备，迎接新生命的到来。
十月怀胎，分娩一刻。很多准妈妈对分娩有不同程度的恐惧心理，这种心理会影响到准妈妈的饮食和睡眠状态，甚至还会影响到准妈们的分娩状态。其实，这种恐惧心理说到底，是对分娩的过程没有充分的认识，心理准备不够充足造成的。准妈们需要在正式分娩前，多了解分娩的知识，知己知彼才能百战百胜。
分娩阵痛高达十级，而网传分娩相当于相当于20根肋骨同断，这样的说法让很多产妇尤其是第一次生孩子的产妇紧张不已，分娩的确是一个剧痛而伟大的过程，但这是产妇必须要走得一遭，不能因为这样的说法就产生焦虑、紧张等情绪。这对生产有着很不好的影响，专家表示，，准妈妈们在生孩子之前一定要有六忌。
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据了解在整个怀孕期间孕妈妈们的饮食是非常的重要的，这直接关系着胎儿的健康，那么为了宝宝的健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。
