导致男性不育的潜在精子杀手
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-04
促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
烟酒
对于男性来说，不管是平时的社交还是工作应酬，似乎烟酒都成为了一种工具，看似潇洒，其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。
应对方法：远离烟酒好备孕。
不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子排出来。
睡眠不足
不良的作息习惯对男性产生的影响也是不可忽视的。特别是睡眠不足将严重危害到精子。专家表示，熬夜或者是晚睡会导致男性体内的激素发生紊乱。使得精液的液化功能受到影响。很多男性在熬夜或者睡眠不足的情况下，常常处于疲惫状态。因为睡眠不足会引起男性阴阳气血失调，导致精液粘稠，精液液化不良就会直接影响到精子的健康。
应对方法：养成良好的睡眠习惯
养成良好的作息习惯。尽量不要熬夜，给自己制订一张作息表。每天保持7个小时左右的睡眠。
高温
实际上，男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，其
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