��，粳米50克。

　　功用：温中暖脾，宣肺止咳。适用于外感受风寒之邪恶，儿童咳嗽痰多，饮食减少等。

　　用法：先用水如常法熬煮米粥，俟粥将成时再将紫苏叶洗净后切碎，人粥中继续熬煮，乘温食之。

　　4)白果糖鸡蛋：材料，白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。

　　功用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小儿咳嗽，痰多色白。

　　用法：白果剥去皮外壳及芽心(芽心一定要去净，以免中毒)。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。

　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。

　　2.风热咳嗽

　　1)梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

　　2)柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

　　3)枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

　　4)荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方