孕期女性要怎么提高自身免疫力？
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-26
大家都知道，女性在孕期时要格外注意生活及饮食的调节，而女性的健康对于孕期来说是非常重要的，只有将自身的免疫力提高才能有效预防疾病的发生，才能避免胎儿受到不良的影响。
那么，孕期女性要怎么提高自身免疫力呢?
1、适当锻炼
适量的增加运动是能够有效提高孕妇免疫力的，因此女性在怀孕后可以适当的运动，但要注意选择适合自己的运动方式。
2、卫生清洁
在孕期女性要注意自身的卫生清洁工作，尤其是在夏季妊娠的女性，贴身的衣裤要做到勤换洗，做好消毒工作，居室也要注意保持干燥、通风。
3、饮食调节
很多女性在怀孕后都急于进补，其实这是不对的，健康科学的饮食才是最好的选择，此外女性在孕期要注意多补充维生素、蛋白质等必须营养，能帮助提高孕期免疫力。
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