孕前饮食：最受欢迎的孕前排毒食物盘点
作者：家家月嫂
发布日期：2011-02-17
清除肠壁上的废物，预防便秘。
黑木耳
黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
猪血
猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
草莓
具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
糙米
清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
多食用一些清除毒素的食物，既能保证营养吸收，也能够让夫妻双方保持身体健康，同时也增加了受孕机会。怀孕后，也可以给宝宝提供一个良好的生长环境。不但备孕时可以多吃，怀孕后也应该经常食用，可以让你的宝宝从0岁开始，就能得到最好的照顾。
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