春季也是怀孕的一个高峰期，但有人曾说，春季怀孕的容易出现早产的情况，这个纯属无稽之谈，没有任何科学根据，如果各位准备怀孕的人因为这个原因而放弃备孕的话，那么可以放心的去备孕了，无论哪个季节备孕都需要一些注意事项的，那么一起来了解一下春季的备孕注意事项吧。

1、心理准备

在备孕期间最主要是的保持愉悦的心情，要避免烦恼、惊恐和忧虑、不听不看刺激性的内容，放松身心，平时没事可多去一些春意盎然的地方，身心放松的环境下，产出手精子与卵子的质量才是最好的，生出来的宝宝才是最健康最聪明的。

2、饮食准备

春季比较干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，还可以多吃些莼菜、柑橘、柠檬等水果，胡萝卜、苋菜里面的维生素A可以很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，抵制病毒，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。

3、生活准备

在备孕期间要注意休息，不可高强度的工作，熬夜，或睡前上太久的网，看非常刺激的电影等，性生活也要适度，这样才可以保持精子的最大活力，同时也要注意身体锻炼，春天适合踏青，备孕的夫妻可选择天气晴好时，出门去公园踏踏青，但活动量要适中，不可过度，这样会增加疲劳度。

4、身体准备

备孕期间，最好去医院做一下身体检查，有炎症或其它不适合怀孕的，可以先去治愈后再进行备孕准备，这样可以减少怀孕后意外的发生，像宫外孕、流产等情况的出现。如曾多次流过产的女性，更应该去医院进行一下检查，并且春季还是感冒的高发期，如果此时感冒了，可咨询一下医�